Креатин моногідрат OstroVit Creatine Monohydrate 500 г (смак зелене яблуко)

Ostrovit Creatine - безсмачний креатин моногідрат від популярного польського виробника з додаванням таурину та вітаміну Б6. Служить добавка для збільшення силових показників, витривалості та набору маси.

Креатин - це речовина, яка міститься в м'язах кожної людини і поповнюється регулярно з їжі, особливо важливий вегетаріанцям, тому що велика кількість креатину міститься в м'ясі. Працює він за таким принципом: синтезуючись у нирках, печінці та підшлунковій залозі завдяки ферментам, він потрапляє зі струмом крові в м'язову тканину, накопичуючись в основному в скелетних м'язах. М'язи (і це не секрет) скорочуються за рахунок вивільненої з вуглеводів і жиру енергії, скелетні ж м'язи можуть скоротитися тільки за наявності молекули АТФ (аденозину трифосфат). Кількість цієї молекули в організмі обмежена і поповнюється за рахунок креатину. Іншими словами, якщо ви додатково приймаєте креатин, то під час тренувань організм використовує його і не чіпає запаси накопичені в депо, а це в свою чергу зберігає вже напрацьовані м'язи і підвищує продуктивність тренувань в обхід шкоди для організму.

Основні характеристики креатину:

Підвищення силових показників
Зменшення кількості виділеної молочної кислоти
Збільшення обсягу м'язів
Збільшення якості м'язів
Підвищення виробництва анаболічних гормонів
Відіграє роль буфера молочної кислоти (утримує її виділення перешкоджаючи крепатурі)
Таурін - це амінокислота, присутня в малих кількостях у жовчі та тканинах тварин і людей. Використовується як лікарський засіб, а також входить до складу безлічі енергетичних напоїв та спортивного харчування.
Підвищує енергію
Збільшує витривалість
Вітамін B6 - знижує рівень холестерину та бере участь в обміні жирів, а також сприяє нормальному функціонуванню печінки, та допомагає в утворенні еретроцитів.

Як приймати?

Протягом перших двох тижнів потрібно приймати перед тренінгом та після нього по 2 ложечки (чайні) добавки. На стадії завантаження приймати наполовину менше. Допускається змішування порошку із солодкою водою або соком (350-500 мл).