Основний розділ
- Креатин не тільки чудовий засіб для збільшення сили та м'язової маси. Дослідження показують його ефективність у боротьбі з багатьма процесами, які відбуваються при старінні та безлічі хвороб. Застосування креатину не обмежується спортом, а може бути гарним засобом підтримки здоров'я у всіх людей.
Омега-3 — група ненасичених жирних кислот, які не відтворюються в організмі, а при їх нестачі виникають різноманітні біохімічні і фізіологічні порушення.
Регулярний прийом вітамінних добавок покращує рівень вмісту вітамінів.
Всі ми чули фразу: «будеш займатися штангою - не виростеш». Однак правда в тому, що діти можуть тренуватися в силовому стилі і отримувати від цього користь.