Креатин моногидрат ALLMAX Nutrition Pure Micronized Creatine Monohydrate 400 г

ALLMAX Creatine Monohydrate: 99,9% чистый CreaSynTM, микронизированный до 200 mesh

Allmax Creatine Monohydrate Powder обеспечивает 5 граммов фармацевтического креатина моногидрата в одной порции. Каждая партия производится с использованием CreaSynTM – креатина фармацевтического качества, который строго соответствует стандартам независимого постороннего тестирования на запрещенные вещества WADA и требованиям cGMP. Этот микронизированный порошок креатина быстро растворяется и эффективно усваивается, не содержит наполнителей, сахара или добавок.

Подтверждено более 500 рецензированными исследованиями: креатин моногидрат улучшает максимальную мощность и силу на 5-15% и выносливость при подъеме веса до 14% по сравнению с плацебо при кратковременных интенсивных тренировках.

Как работает креатин моногидрат

Креатин моногидрат повышает внутримышечные запасы фосфокреатина, который организм использует для регенерации аденозинтрифосфата (АТФ) при интенсивных нагрузках. Более высокая доступность АТФ напрямую приводит к большей мощности, увеличению объема тренировок и более быстрому восстановлению между подходами. Согласно позиции Международного общества спортивного питания (ISSN), креатин моногидрат является одной из наиболее исследованных и эффективных эргогенных пищевых добавок для повышения способности к интенсивным нагрузкам и увеличения сухой мышечной массы.

Достоинства Allmax Creatine Monohydrate

Когнитивные преимущества креатина моногидрата

Исследования, опубликованные в рецензированных журналах, показывают, что прием креатина может повысить содержание креатина в мозге на 5-15%. Цель-анализ 2024 года 16 рандомизированных контролируемых исследований обнаружили, что добавка креатина улучшает память, внимание и скорость обработки информации, особенно в условиях умственной усталости или недосыпа. Положение ISSN подтверждает, что креатин может обладать нейропротекторными свойствами для людей старшего возраста и тех, кто находится под когнитивным стрессом.

Почему важен CreaSynTM

Не весь креатин моногидрат одинаковый. CreaSynTM производится с помощью запатентованного процесса синтеза, который обеспечивает 99,9% чистоты, подтвержденную тестированием методом высокоэффективной жидкостной хроматографии (HPLC). Это устраняет распространенные добавки, такие как дициандиамид и дигидротриазин, которые встречаются в креатине ниже качества. Allmax Creatine использует исключительно CreaSynTM во всех своих продуктах.

Стек для максимального результату

Для полноценного комплекса силы и восстановления сочетайте Allmax Creatine Monohydrate с Allmax Isoflex Whey Protein Isolate после тренировки для поддержания синтеза мышечного белка. Добавьте Allmax CytoGreens для ежедневного обеспечения микронутриентами и антиоксидантной поддержки.

Преимущества креатина моногидрата для любых тренировочных целей

• Силовые атлеты, занимающиеся пауэрлифтингом, олимпийской тяжелой атлетикой или развитием максимальной силы
• Бодибилдеры и участники соревнований по физической подготовке, стремящиеся увеличить сухую мышечную массу и объем тренировок
• Спортсмены на выносливость, которые хотят улучшить повторные спринты и восстановление
• Женщины, которые тренируются для улучшения композиции тела – креатин моногидрат поддерживает сухую мышечную массу без гормональных эффектов
• Взрослые старше 40 лет, которые хотят сохранить мышечную массу, плотность костей и когнитивные функции
• подростков 18+ в организованном спорте, которые ищут безопасную, одобренную ISSN эргогенную добавку
• Практики интервального голодания – креатин моногидрат содержит ноль калорий и не прерывает пост
• Все, кто нуждается в когнитивной поддержке в периодах высокого стресса, переменной работы или ограничениях сна

  CreaSyn™

  Новый стандарт креатина с впечатляющим набором гарантий качества, среди которых: тестирование на запрещенные вещества WADA, без глютена, веганский, фармацевтического качества, кошерный и cGMP. Результатом является CreaSynTM — чистый, качественный и проверенный источник креатина. Мы считаем, что CreaSynTM — это новый стандарт креатина и самый премиальный выбор креатина на рынке.

  Рекомендации по применению

  Как принимать Creatine Monohydrate Powder

• Отмерьте одну порцию. Возьмите 5 г (1 ровную чайную ложку) порошка Allmax Creatine Monohydrate.
• Смешайте с жидкостью. Размешайте или взболтайте в 240 мл (8 унций) воды, сока или протеинового коктейля. Креатин лучше усваивается при употреблении вместе с источником углеводов.
• Выберите время приема. Принимайте креатин моногидрат каждый день — после тренировки в дни занятий или во время еды в дни отдыха. Регулярность важнее точного времени приема.
• Поддерживайте ежедневный прием. Принимайте 5 г креатина моногидрата ежедневно, включая дни без тренировок, чтобы поддерживать полное насыщение мышц.
• Опциональная фаза загрузки. Для более быстрого насыщения мышц принимайте 20 г в день (разделите на 4 порции по 5 г) в течение 5-7 дней, после чего перейдите на поддерживающую дозу 5 г в день.
• Соблюдайте водный баланс. Пейте достаточное количество воды в течение дня, поскольку креатин притягивает воду в мышечные клетки.
• Комбинируйте стратегически. Сочетайте с Allmax Isoflex после тренировки для полноценного протокола восстановления.