L-карнітин

 

L-карнітин - вітаміноподібна речовина, природний, присутній в організмі людини, прискорювач розщеплення жирів і стимулятор серцевої діяльності. За відсутності або нестачі L-карнітину ефективне розщеплення жирів практично неможливе; Нестача саме цього компонента дуже часто стає причиною зайвої ваги та ожиріння. L-карнітин транспортує жирні кислоти в мітохондрії клітин, де відбувається спалювання жирів - палива для вироблення енергії.

На даний час про L-карнітин можна сказати наступне:
· L-карнітин є природною речовиною, схожою за своєю дією на вітаміни;
· L-карнітин – це не лікарський засіб, а харчова добавка;
· L-карнітин не має побічних ефектів, його можна приймати без ризику для здоров'я;
· Нестача L-карнітину в організмі є поширеним явищем, проте, виявити його дуже складно (багато хто страждає від нестачі L-карнітину, не знаючи про це);
· L-карнітин сприяє зниженню ваги за рахунок спалювання жиру;
· Підвищує фізичну витривалість та скорочує період відновлення;
· запобігає та знімає післятренувальний м'язовий біль, сприяє зростанню сили та м'язової маси;
· бореться з перевтомою;
· Нормалізує артеріальний тиск і помітно покращує функцію серця;
· Підвищує насичення клітин киснем;
· Підвищує імунітет;
· Підвищує здатність чоловічих сперміїв до запліднення яйцеклітин;
· Уповільнює, певною мірою, процес старіння, забезпечуючи тим самим високу якість життя в літні роки;
· знижує рівень холестерину та тригліцеридів;

Креатин або 2-(метилгуанідино)-етанова кислота - азотовмісна карбонова кислота, яка бере участь в енергетичному обміні в м'язових і нервових клітинах. Є основним представником групи ергогенних компонентів спортивного харчування. малат). У світі бодібілдингу креатин широко використовується як спортивна добавка для збільшення сили, м'язової маси та короткочасної анаеробної витривалості з доведеною безпекою.